بـۆ ئەخەوین؟
توانا عوسمان

دوای چوار ساڵ لەلێکۆڵینەوە و توێژینەوەی زانستی و دوای سەدان پشکنینی قەرەوێڵەیی.. زانای دەمارناس ماثیۆ واڵکەر، پڕۆفیسۆر لەزانکۆی کالیفۆڕنیا بەکتێبی "بۆ ئەخەوین" وەڵامدەداتەوە.

مرۆڤێکی ئاسایی ئەگەر 80 ساڵ بژی، 25 بۆ 27 ساڵ لەتەمەنی خەوتوە! ئەم ماوە زۆرەش هی ئەوەیە بزانین بۆ ئەخەوین و خەو بۆ گرنگە و لەماوەی خەودا چی ئەکەین!

د.واڵـکەر دەڵێت ئێمە واماندەزانی تەندروستی مرۆڤ سێ کۆڵەکەی هەیە "خواردن، وەرزش، خەو" بەڵام بۆم دەرکەوت کۆڵەکەی سەرەکی خـەوە، خواردن و وەرزش بێ خەو نرخی نیە.
لەم کتێبەیەدا کە پڕفرۆشترین کتێبی ساڵە و نیویۆڕک تایمز بەکتێبێکی زۆر گرنگ وەسفی دەکات، د.واڵـکەر بەشێوەی تێستی پراکتیکی دەمار و مێشک دەریخستوە کە خەو ڕاستەوخۆ کار لەسەر یـادەوەری، میزاج، تەرکیز، داهێنان، کۆنتڕۆڵ، تەندروستی و نەخۆشیەکانی جەستە ئەکات.

خەوی چاکی هەشت کاتژمێری، ڕاستەوخۆ کاریگەری لەچالاکی سپێڕم و هێلکە ئەکات، سیستەمی مەناعەی لەش ئەپارێزێت و ناهێڵێت قەڵەو ببین.

لەم گەشتە زانستیە گرنگەدا کەلوغزی خەو کەشف دەکات، نوسەر دەگاتە ئەو ڕایەی کەخەو ئەوەندە گرنگە دەبێت جەڕەس بۆ خەو دابنێین، نەک بۆ خەبەربونەوە بەڵکو بۆ چوونە ناو جێگا! چ چ چ چ

لەکۆتایی کتێبەکەیدا، د.واڵکەر دەپرسێت ئێمە بۆ بەخەبەرین!

کەم بنو کەم بژی، زۆر بنو باش بژی.

بەتەمای چیت؟

تێبینی: کتێبەکە لەئەمەزۆن بەئینگلیزی هەیە و بە 20 دۆلارە و نەکراوە بەعەرەبی و کوردی.
به‌روار:  29/07/2020
97   جار خوێندراوه‌ته‌وه
  بابه‌تی زیاتر ...
دوا زەردەخەنەی سەدام ‼ لە دۆنكیشۆتدا بڕگەیەكی قەشەنگ ھەیە؛ سانشۆ پانزا كە دەبینێت دۆنكیشۆتی ئاغای غەمبارە و كەوتۆتە بەحری پەژارەوە، پێیدەڵێت «سەروەرم، خۆ غەم و خەفەت بۆ ئاژەڵ در درێژه‌ ...
نەتەوە یەکگرتووەکان قەڵاچۆکردنی کوردانی ئێزدی لە شنگال بە کۆمەڵکوژی بە ناوکردووە. زۆربەی سیاسەتوانانی سویدیش دەستەواژەی کۆمەڵکوژی سەبارەت بە هێرشی داعش بۆ سەر شنگال بەکار دەهێنن. ب درێژه‌ ...
رووداو دیجیتاڵ میا خەلیفە، ئەستێرەی تەلەڤزیۆن و پۆرنستاری پێشوو لە چەند پۆستێکدا هێرشی تووند دەکاتە سەر حیزبوڵڵا و سەرکردەکانی لوبنان و بە "ترسنۆک و نەزان" ناویاندەبات. می درێژه‌ ...
لە نوێترین پێشنیاردا بۆ ڕێککەوتنی پارتەکانی پەرلەمان لە سەر پرسی کۆچ، دەخوازرێ مەرجەکانی پێدانی هاوڵاتینامە بە پەنابەران توندتر بکرێتەوە. پێشنیارەکە لە سەر بنەمای یاسای پێدانی مافی درێژه‌ ...
ڕۆژانی ٦ تا ٩ ى ئابى هەموو ساڵێک ساڵیادی کارەساتی بۆردومانکردنی هێرۆشیما و ناکازاکییە کە لەلایەن ئەمریکاوە بە بۆمبی ئەتۆمی بۆردومان کرا بە بۆمبى ئەتۆمى. لەگەڵ کۆتایی هاتنی جەنگ درێژه‌ ...
خەندان- پاش 10 رۆژ لە ئازار و ئەشكەنجە، سەرلەنوێ هیوا و ئومێد گەڕایەوە ناو ژیانی زاركا دوای ئەوەی هاوژینەكەی بە چەقۆ لوتی بڕی تەنها بەهۆی ئەوەی مۆڵەتی لێوەرنەگرتوە. لەكاتێكدا درێژه‌ ...
ماکیافیلی و ماناکانی نیشتیمان 03/08/2020 مەریوان وریا قانع "لەسەردەمی ماکیافیلییەوە، واتە لە سەدەی پازدەھەم و شازدەھەمەوە، نیشتیمان بووەتە یەکێک لە بەھا ئینسانیی و سیاسییە گرنگە درێژه‌ ...
مێژو، بخوێنەوە. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ {مێژوبۆ مرۆڤ، وەکو خوێ یە بۆ چیشت ... مرۆڤ بێ مێژو ناتەواویە ، چیشت بێ خوێ ، بێ تامە..} ئەمڕۆ لە لوبنان دادگا ل درێژه‌ ...
کوڕە هەر باشیشین😎 * ئەڵمانیەک بهێنە کوردستان و سەعات دووی نیوەڕۆ چوار جار بە ماسیحەیەکەوە بینێرە بۆ جۆزە هەڵدانەوە، جا بزانە شێخ و دەروێشی ئەمێنێت؟! * فەرەنسیەک بهێنە ئێر درێژه‌ ...
ئەم ساختە چیە بناسن ‼ ڕوونکردنەوە لە باوکی محمد چاوشین برادەران و هاوڕێیانی ئەڵمانیا، ئەو نائینسان و نا ڕەسەن و بێویژدانەی لەخوارەوە وێنەکەیم داناوە ناوی (هەندرێن) ە لە ووڵاتی درێژه‌ ...
ژماره‌ی بابه‌ت
مافەکان پارێزراوە بۆ مالمۆکورد
میوانی سه‌رهێڵ:   198
کۆی سه‌ردان:   20528379